Не сакрэт, што ежа, якую мы штодня ўжываем, уплывае на ўсе органы і сістэмы нашага арганізма, у тым ліку і палавую. Таму, некаторыя прадукты ніяк не адбіваюцца на сіле сэксуальнай цягі, а іншыя наадварот, выклікаюць сэксуальную цягу літаральна «на роўным месцы».
Такім чынам, пры дапамозе карэкцыі свайго харчавання можна павысіць патэнцыю і палепшыць сваё сэксуальнае жыццё. Што гэта за прадукты і як правільна харчавацца, каб сэкс быў бурным і прыносіў задавальненне абодвум партнёрам, разгледзім у сённяшнім артыкуле.
Салодкія прадукты і патэнцыя
Аказваецца, салодкія прадукты могуць стаць памагатымі ва ўзмацненні патэнцыі. Самымі карыснымі салодкімі прадуктамі з'яўляюцца: мёд, грэцкія арэхі, арахіс і фундук. Ну а калі змяшаць арэхі з мёдам, то можна атрымаць выдатны ласунак для павелічэння патэнцыі. З'ядаць гэтага ласунка трэба ўсяго 1 сталовую лыжку ў дзень, пажадана за 3-4 гадзіны да сну. Таксама можна прыгатаваць мёд з чарнаслівам, кунжутам, вычышчанымі семечкамі, калі грэцкія арэхі не даспадобы.
Пра тое, што мяса для мужчын вельмі карысна - вядома кожнаму. Бо менавіта мяса стабільна павялічвае патэнцыю мужчын. Аднак харчавацца толькі мясам, вядома занадта дорага, ды і не выдатна. Таму, разнастаіць меню дапамогуць гародніна. У якасці гарніру выкарыстоўвайце грыбы, моркву, цыбулю, рэпу, квашаную капусту і моркву.
Таксама вельмі карысная для павышэння патэнцыі скумбрыя і камбала. Морапрадукты - скарбніца вітамінаў і мікраэлементаў, якія ўзмацняюць палавую цягу.
Што да зеляніны і запраў, то імкніцеся, як мага часцей дадаваць у стравы: кроп, пятрушку, кмен, салера, тархун, мяту і асабліва чырвоны перац.
Малочныя прадукты таксама добрыя для патэнцыі, таму ў штодзённым рацыёне здаровага мужчыны павінны прысутнічаць сыраватка, кефір, тварог і смятана.
Бялковая ежа - заклад добрай патэнцыі
Лук і часнык - лепшыя сябры патэнцыі. Яго можна ўжываць як у складзе розных страў, так і асобна. Што тычыцца часныку, то старайцеся дадаваць яго як мага часцей у розныя стравы ці ёсць па зубчыку часныку кожны дзень.
З прадуктамі, якія ўзмацняюць палавую цягу і павялічваюць мужчынскую патэнцыю, мы разабраліся. А зараз пагаворым аб тых прадуктах, якія есці не рэкамендуецца.
Вельмі шкоднымі для патэнцыі з'яўляюцца энергетычныя напоі, газіроўка і прадукты, якія змяшчаюць высокую колькасць вугляводаў. Макароны, бульбачка, кока-кола - усё гэта зусім бескарысныя стравы для мужчынскай патэнцыі.
Белы хлеб і мучныя прадукты таксама шкодныя для мужчынскай сілы. Самы карысны хлеб - жытні ці з вотруб'я, бо ён утрымоўвае вітамін В, які проста неабходзен для стабільнай эрэкцыі.
Каўбасныя вырабы, сасіскі і сардэлькі ўтрымоўваюць велізарную колькасць кансервантаў, таму да мяса іх адносіць нельга. Карысці для мужчын стравы з гэтых прадуктаў не нясуць ніякай.
Што да правільнага прыгатавання страў, з прадуктаў для павышэння патэнцыі, то тут варта ўлічваць такія нюансы:
- старайцеся рыхтаваць ежу з найменшымі стратамі каштоўных пажыўных рэчываў – у адварным ці тушаным выглядзе;
- агароднінныя салаты запраўляйце цытрынавым сокам або сумессю рэзкай травы;
- не выкарыстоўвайце ў якасці заправак для страў маянэз, таматавую пасту і кетчуп.
Перад «ноччу кахання» карысныя: крэветкі, арахіс, мёд і крыху шампанскага!